Podczas spotkań indywidualnych, jak i rodzinnych, często sięgać będziemy do doświadczeń z przeszłości pacjenta oraz historii jego rodziny. To właśnie tam, w najwcześniejszych latach naszego życia i wśród osób, które spotkaliśmy na swojej drodze, kształtować się będzie nasza osobista historia sukcesów i porażek, radości i dylematów. Właśnie w rodzinie poszukiwać będziemy źródeł własnych zasobów i trudności. To tam, znaleźć możemy odpowiedzi na pytania o to, co nas ukształtowało i jak możemy z tego skorzystać w najlepszy dla siebie sposób.

Podczas terapii ważne będzie zaangażowanie, gotowość do zmian i przyjęcia odpowiedzialności za własne decyzje i wybory. Dlatego może się okazać, że będzie to droga niełatwa, miejscami bogata w trudne emocje, a także wymagająca porzucenia starych, nieskutecznych zachowań i radzenia sobie z dotychczasowymi przeciwnościami. Włożony wysiłek sprawi, że lepiej poznamy siebie, własne emocje i potrzeby, nauczymy się lepiej komunikować ze sobą oraz z innymi. Odnajdziemy i rozwiniemy potencjał i zasoby, które posiadamy, ale których nie jesteśmy świadomi lub o nich zapomnieliśmy. Zaczniemy lepiej radzić sobie z dotychczasowymi trudnościami i zwiększymy swoje umiejętności społeczne i osobiste.